Kategorie
Sauna IR jest tzw. sauną na podczerwień. Temperatura w jej wnętrzu nie może przekraczać 60 stopni C, dzięki czemu wytrzymanie w niej kilkunastu minut nie staję się dla nas żadnym problemem. Nie od dziś wiemy, że wizyty w saunie świetnie oddziaływują na nasz organizm, oczyszczają go oraz poprawiają jego kondycję. Emitowane promieniowanie podczerwieni doskonale wnikają w skórę człowieka, nawet do 4cm głębokości. Podczerwień wywołuje proces pocenia się wewnętrznego, którego skutki są zbawienne dla naszego ciała. Wraz z potem z organizmu wydobywają się wtedy także niebezpieczne toksyny, cholesterol oraz tłuszcze. Łatwość użytku wywołuję większe chęci na walkę z różnego typu chorobami oraz otyłością. Zabieg sczególnie polecany jest osobom zmagającym się z cukrzycą, zapaleniem stawów, żylakami, częstymi zmianami ciśnienia, czy rwą kulszową. Pod wpływem działania promieniowania podczerwieni nasze ciało nabierze rumieńców oraz poprawi swą kondycję. Regularne stosowanie tego typu zabiegów jest balsamem dla naszego ciała oraz naszej duszy.
Jak korzystać z tego typu sauny ?
-
Przed użytkowaniem sauny należy wziąć szybki, ciepły prysznic, który pomoże w poceniu się i znacznie poprawi jakość pobytu w saunie.
-
Należy także zaopatrzeć się w ręcznik bądź dwa.
-
Nasz pobyt w saunie powinien zależeć zarówno od wytrzymałości naszego organizmu, jak i choroby, która nam dolega. Nasz pobyt może trwać od 15-45 minut. Najdłuższy czas jest zalecany dla osób chcących pozbyć się zbędnych kilogramów.
-
Po zakończeniu kuracji, należy ponownie udać się pod prysznic. Warunkiem jest tylko temperatura, która nie może być za duża, bądź na zimna. Musi być optymalna.
-
Najlepszym pomysłem po skorzystaniu z sauny jest masaż, ponieważ nasze ciało jest wtedy doskonale przygotowane do przyjmowania korzyści z uciskania bolesnych miejsc.
-
Należy również pamiętać o uzupełnieniu organizmu w wodę, ponieważ nasze ciało utraciło jej bardzo dużo ze względu na pocenie się.
-
Można także zjeść lekkostrawny posiłek, który po całym zabiegu uzupełni nasz siły.
