Łaźnia parowa pochodzi z kręgu śródziemnomorskiego. W przeciwieństwie do sauny nie jest zbudowana z drewna. Jako okładziny ścian stosuje się głównie płytki ceramiczne. Wyposażona jest w generator (wytwornicę) pary wodnej, umieszczana jest poza obrębem łaźni. Konieczne jest też wspomaganie dopływem świeżego powietrza. Cechą charakterystyczną kąpieli w łaźni parowej to stosunkowo niska temperatura 43-46şC i wysoka wilgotność sięgająca 100%.

Kąpiel w łaźni parowej ma działanie orzeźwiające. Łagodna temperatura i bardzo wysoka wilgotność względna obniżają napięcie mięśni i odprężają umysł. Kłęby pary, przenikając skórę, dokładnie ją oczyszczają i regenerują. Skóra po kąpieli jest nadzwyczaj gładka i miękka. Z dobrodziejstw kąpieli parowej mogą korzystać też ci, którzy źle znoszą gorące powietrze sauny. Dla większości użytkowników łaźni parowych najbardziej komfortową temperaturą jest 45°C. Dzięki panującym w łaźni warunkom, możliwe jest o wiele dłuższe korzystanie z jej regenerujących zalet, niż w saunach tradycyjnych. Jednorazowa kąpiel w łaźni może przeciągnąć się aż do kilkudziesięciu minut. Gorąca para oddziałuje wyjątkowo zdrowo na skórę, przy chorobach dróg oddechowych, bólach reumatycznych. Gwarantuje także głębokie odprężenie w odpowiednim środowisku, w najprzyjemniejszej formie.